チューブトレーニングの成果がようやく…
チューブトレーニングの成果がようやく出始めたようです。
タツマールは試合中とにかくよく転びます。
ディフェンスでも数回切り返されるだけで、ついていけなくなります。
プレスに行っても制動が効かずに、前のめりになります。
そんな感じでとにかく体幹が弱くバランスをスグに崩すので、チューブトレーニングを始めました。
10月に行われたトレセンの選抜試合がボロボロだったおかげで、チューブトレーニングしなきゃと思い、スグに取り組み始めました。（コーディネーショントレーニングも併行して始めました。）
購入したのは、長友選手の「体幹 X チューブ トレーニング」です。
書籍にチューブが2本付いていて1,500円は超お得です。
チューブだけでも、1,000円近くしますから…
ジュニア用はこの緑のタイプ（購入予定でした）
書籍に書いてあるメニューなどは、バレエをやっている姉マールが見ながらトレーニングしていますが、タツマールは別メニューで取り組んでいます。（父マールが調べてセレクトした4種目）
チューブトレーニングなんて効き目あるの？と思っていましたが、かなり効きます。
父マールも一緒に始めましたが、結構大変！思った以上にキツイですよ。
そんな成果が少しずつ出てきたようで、今までバランスを崩してしまったシーンでも、バランスを崩さなくなってきました。（頻度が少なくなってきました）
フニャフニャだった体も、ブレが少なくなってきた気がします。
体幹トレーニングは、目に見えた変化が分かりにくいので、継続するモチベーションを維持しにくいと思いますが、何事も続ける事が大切なので、しっかり続けて欲しいと思っています。
少しずつ種目数も増やせたらイイよね！
コツコツ頑張ろうタツマール！
